「歪んだまま運動しても、からだは歪んだまま。しかもやればやるほど歪みは加速し痛みを誘発する。」
これは私が腰痛から解放された時にたどり着いた答えです。

20代からジャズダンスを始め、練習を頑張るほど腰も肩も痛い。
（私は開脚とバットマン…足を上げる…ことが得意でした）
その後、パーソナルトレーナー養成講座に参加し、先生から「あなたの太もも前側の筋肉がそんなに硬ければ、腰痛がでるのは当たり前」との指摘を受け、ストレッチと正しい運動法を教えて頂きました。その後、腰痛は改善。
私の腰痛の原因は、得意な動きを頑張った結果にありました。
苦笑いしかありませんが、自分の身体の傾向を知りそれにあった運動をすることが自分の身を守ることになります。それを実施することで身体全体のバランスも自ずと整ってきます。
私がやってしまった失敗を皆様が繰り返さないために、サポートいたします。

　《資格》

• JHCA認定　ホリスティックコンディショナー
• FTPマットピラティス　マスタートレーナー
• Spine Dynamics療法　上級認定
• Pfilates（骨盤底筋）インストラクター
• TRX  インストラクター
• 栄養コンシェルジュ協会　二つ星修了　　他