STUDIO Flow
皆様の声
パーソナルセッション
ピラティス
会員様専用
概要
皆様の声
ブログ
リンク
Studio FLOW
体験された方々からいただいたアンケート
 
 
K.K様 ベーシッククラス体験 H26年5月23日

全身が疲れました。身体に良さそうです。

≪スタジオより≫今日は四週目で総復習でしたので、やや負荷が強かったようですね…。身体の使い方を知ればもっと身体が軽く動き出します。その使い方をベーシックでは回を分けてお伝えします。

 
A.I様 ベーシッククラス体験 H26年3月21日

言葉等、判りにくいところもありましたが、少人数制でされているので、きちんと見てもらえたように思いました。人体を使っての説明は判り易く助かります。

≪スタジオより≫私は骨格模型を用いながら説明をしていきます(特にベーシッククラス)。曖昧ではなく正しい理論をお伝えします。時に判りにくいところがありましたら、是非ご質問ください。いつでもお待ちしています。

 
E.N様 ベーシッククラス体験 H25年12月23日

普段使っていない筋肉やバランス感覚などがあり、トレーニングし甲斐があるなと思った。

≪スタジオより≫普段使っていない筋肉を目覚めさせることで、身体はもっと楽にキレイになります。筋肉の抑制(使えていないところ)を使えるようにするご提案を日々レッスンに取り組み続けます。

 
H.Y様 ベーシッククラス体験 H25年12月12日

終わった後気持ち良かったです。

≪スタジオより≫呼吸は楽にできましたでしょうか…。気持ち良さを感じて頂けて幸いです。

 
M.Y様 ベーシッククラス体験 H25年11月29日

普段意識していないところをイメージしながら、改善するところが少し判ってよかったです。

≪スタジオより≫改善点を感じて頂けて本当に良かったです。是非実践なさってください。身体はもっと楽にキレイになります。

 
N.Y様 ベーシッククラス体験 H25年11月29日

自分の身体・姿勢について解った(改善点が)。
正しい姿勢をしているつもりだったが、その姿勢をとることで他の部位に負担がかかっていることがわかった。

≪スタジオより≫私も全く一緒なのです。ずっと正しい姿勢をしていると思っておりましたが、勉強をしていく中でその間違いに気づかされました。人本来の姿勢を、正しく知るレッスンを心掛けております。

 
Y.K様 ベーシッククラス体験 H25年11月11日

自分のヘタレ具合が良くわかりました。

≪スタジオより≫身体は日々衰えていきます。自分の強い部分・弱い部分を正しく知り、自分に合った運動・ストレッチを日々行うことが、これからの生活の質を上げることに繋がると私は信じています。

  
H.T様 ベーシッククラス体験 H25年6月14日

身体を動かせただけではなく、解剖学のことまで説明があり興味深く体験できました。

≪スタジオより≫身体の仕組みを知ることは、自分のカラダを守ることにつながると私は考えます。ご不明な点はお尋ねください。興味を持って頂けてうれしいです。

 
I.A様 ベーシッククラス体験 H25年4月26日

 自分に合っていると思った。心地良い空間でした。継続してみたい。

≪スタジオより≫嬉しいお言葉をありがとうございます。スタジオの空間もお褒め頂きとても嬉しいです。5月にはスタジオを拡張します。もっと良い空間とするべく、セッション・レッスンともにより精進します。

 
A.M様 ベーシッククラス体験 H25年2月14日

 使う感覚が分からない筋肉に気付けて面白かった。

≪スタジオより≫いつも使う(使える)筋肉もあれば、使えない筋肉(使えないので動く感覚が判りずらい)もあります。それを使える状態にして動きを繋いであげることがとても大切だと私は思っています。その気付きがありましたら幸いです。

 
M様 ベーシッククラス体験 H25年2月16日

 たくさんの気付きがありました。自分のふがいなさを痛感しました。。

≪スタジオより≫ご参加ありがとうございました。ストレッチポールでのバランスは身体の「力み」が取れれば必ずできるようになります。是非、次回のチャレンジをお待ちしております。

 
R.H様 ベーシッククラス体験 H24年9月6日

 自分の身体の状態が一つ一つ確認できてとても良かったです。
すごく集中してできたので1時間があっという間でした。

≪スタジオより≫あっという間と感じて頂けたこと。密度の濃い時間を一緒に過ごせましたこと、とても嬉しいです。

 
Y.B様 ペアレッスン体験 H24年9月1日

 身体のことを考える良いきっかけになりました。
特に足の骨折した後、身体の使い方が良く判らないのですが少し理解できました。

≪スタジオより≫身体のことを考えて頂くこと、感じて頂くこと。そのひとつのキッカケとなれば幸いです。

 
C.R様 ペアレッスン体験 H24年9月1日

 次回までに少し練習しておきたいと思います

≪スタジオより≫練習の大切さ…お気づき頂きありがとうございます。
身体の変化がより早まります。

 
T.S様 ピラティスクラス体験 H24年8月30日

 やはりベーシックから受けないと難しいと思いました。

 
M.T様 ベーシッククラス体験 H24年7月27日

 もっと何回かしたい!!

≪スタジオより≫ありがとうございます。レッスンのご参加お待ちしています。

 
K.I様 ベーシッククラス体験 H24年7月27日

 筋肉の名称の理解ができずついて行けなかった。でも続けていきたいと思います。

≪スタジオより≫4週目ということもあり説明が不足し申し訳ありませんでした。1週目から体幹・アームス・レッグと説明を行いご説明を行っていきます。

 
K.M様 パーソナル体験 H24年7月24日

 スタジオがキレイだし居心地がよい。呼吸、骨盤が少しわかったような気がする。姿勢が正しくなった気がする。

≪スタジオより≫体験前とくらべて、格段に姿勢が綺麗になられました。
しっかり身体を動かされた結果だと思います(^^)

 
S.S様 ベーシッククラス体験 H24年6月14日

 なかなか日常で身体を動かすとなるとさぼってしまうので、こういう時間を意識して持つということが必要だと改めて感じました。

≪スタジオより≫身体を動かされること=楽しいこと
クラスを作る上で今後も大切にしてまいります。

 
N.M様 ベーシッククラス体験 H24年6月14日

 動きを丁寧に指導して頂き、大変わかりやすく呼吸を意識することができました。先生の雰囲気もとても素敵で充実した1時間でした。心身共に心地良い爽快感があります。

≪スタジオより≫雰囲気をお褒め頂きありがとうございます<m(__)m>
動きと呼吸が噛み合うとカラダはスムーズに動いてくれます。楽に気持ち良く身体を動かす(動かせる)こと、それを大切にしていきたいと思います。

 
T.O.様 ベーシッククラス体験 H24年4月27日

 気持ち良く身体を動かしていることを実感しました。腹部の筋肉が反応している感じが締まっていくと思えて嬉しかったです。

≪スタジオより≫お腹が締まる感じ…。嬉しく思って頂けて私も嬉しいです。

 
A.C パーソナル体験 H24年4月5日

 気持ちのいい空間とわかりやすく丁寧な先生の指導で、とても楽しく体験することができました。目に見える身体の歪みの原因が自分では自覚のなかった部分の筋力の悪さにあること等、目から鱗の経験でした。自分の身体のバランスを整えることや、今まで意識して使うことになかった筋肉をトレーニングすることに更に興味が湧きました。

≪スタジオより≫左肩の位置がずいぶん変わりましたね。バランスを整えることの必要性に気付けて頂けたこと良かったです。

 
A.N様 ベーシッククラス体験 H24年3月19日

 普段意識していないところをたくさん意識した感じで、1時間があっという間でした。

≪スタジオより≫私達は、いつも使う(使いやすい)筋肉を使っています。使えるところ・使えないところ、それは脳からの信号が伝わりやすい部分・伝わりにくい部分ともいえます。身体は「脳」が司ります。伝わりにくい=使えない部分を脳に働きかけるよう意識し正確に動かすこと。それはとても大切なことなのです(^^)

 
Y.Y様 ベーシッククラス体験 H24年3月12日

日頃まったく運動や身体を動かすことをしていないので、続けてみたいと思いました。 

≪スタジオより≫動きたい時にその通りに動かせる身体を維持することは、人生の質を高めることにつながると私は思います。特に40歳〜50歳の間に筋肉量は20%(30歳を100とした場合)も減少します。歪みを減らし綺麗な姿勢をつくる(重力に抗う=抗重力筋)運動はとても私達に必要なこと。その思いで私自身も運動と勉強を続けています。
運動・使い方にご質問があればぜひお尋ねください。

 
M.W様 パーソナル体験 H23年11月26日

 気になっていた身体のゆがみについて、詳しく説明頂けて、本当に有意義な時間でした。筋肉の使い方や目的にあった動かし方で、来た時に比べ身体がほぐれていたのがうれしかったです。

≪スタジオより≫W様はご自分のからだのチェック前と後の違いに敏感で、抑制(弱化)された筋肉への促通もすぐに違い感じてくださいました。
抑制された筋肉を促通(力のはいる状態)させ、そのうえで運動することで、効果には雲泥の差がでます。今後もW様に合ったエクササイズをご提案してまいります。

 
M.S様 体験会参加 H23年11月21日

 正しい姿勢を覚え体型を整えたいので、直すべきことを教えて頂いたのが良かった。

≪スタジオより≫正しい姿勢は「キレイで楽」な姿勢のことです。ピラティスは正しいからだの使い方を意識して行うことで、とても身体に反映されやすいエクササイズです。正しい姿勢のポジション、そしてその気持ち良さをまず身体と感覚で覚えること。それをお勧めいたします。

 
T.T様 体験会参加 H23年10月26日

 自分の筋肉なのに意識することがすごくむずかしく、呼吸と合わせるのも大変でした。最初は形をまねするだけで精一杯だと思います。少しずつでも肉体改革を目指したいです。

≪スタジオより≫人のからだにはSAIDの法則(からだは課された要求に対して特異的に適応する)があります。まずは「要求を課す」ことが大切です。実践の仕方・イメージ・修正は私共トレーナーがお手伝いしてまいります。どう感じられるか、今どこを使っている感じがする等、レッスン中にお伝えください。肉体改革への効果へと繋げてまいります。

 
Y.S様 体験会参加 H23年10月31日

 自分の身体のことが分かり楽しかったです。年齢を重ねることで出てくる不安なこと、それに対する心構えを学びました。とても有意義な時間が過ごせました。

≪スタジオより≫年齢を重ねることででてくる、「いろいろなこと」は、私も自分の身体で確認中です。私の身体は実験材料ですから(笑)。私が実践して本当に良いもの、効果のでるものを会員の皆様方へお伝えしてまいります。不安なことがありましたらまずはご相談ください。

 
M.M様 体験会参加 H23年10月29日

 自分の体のどこが弱いかがわかった。具体的な筋肉の説明もありイメージしやすかった。

≪スタジオより≫ご自分の弱いところと強いところを把握してくださってよかったです。私自身もそうですが、自分の傾向を知り対策を実施すること。これが日々を元気な身体で過ごすためにとても大切だと思っています。ご希望のクラスが現在一杯でしたが、もうしばらくお待ちくださいませ。ご参加の日までに何かご不明の点がありましたら、メール・お電話にてご遠慮なくお尋ねくださいませ。お待ちしています。

 
M.S様 ベーシッククラス体験 H23年10月12日

 筋肉や骨の名前とその場所がどこなのか良く判らず、どう動かすのかよく判らないことがありました。しかし、体験後、姿勢がちょっと良くなったような気がします。

≪スタジオより≫通常クラスでの体験でしたので、初めての方に対するご説明が不足していたものと思います。申し訳ありません。
来月の第1週からの受講で、@呼吸・体幹の安定 Aアームワーク(腕(肩)の動き) Bフットワーク(脚・足の動き) C総復習・応用へと順を追ってご説明を実施しながらクラスを進めていきます。
体験時よりも判りやすいと思いますが、もし判らない点がありましたら、是非どんどん〜お尋ねくださいませ(^^)

 
Y.H様 体験会参加 H23年10月14日

 今までただストレッチをして伸ばせば良いと思っていました。でも筋肉の伸び縮み、インナーマッスルの使い方、全く知らないことを教えて頂きながら身体を動かすことの楽しさが知れて充実できました。

≪スタジオより≫私も身体の事を勉強し仕事とする前は、ただ伸ばしやすい部分をストレッチ(特に脚の裏側)していました。しかし、自分の骨盤の傾向・左右バランス・前後のバランスをとるためには、同じようなストッレッチを左右・前後同数行っていても、結局自分のからだの歪みは変わりません。やり方次第では逆効果になる場合も多々あります。
ご自身の傾向に対するアプローチを覚えてご自分のものとなさってください。そのサポーター役として常に私共は努めてまいります。

 
M.H様 体験会参加 H23年10月14日

 身体の不思議を体感。きちんとメンテナンスする必要性をヒシヒシと感じました。きつかったけど気持ち良かったです。

≪スタジオより≫太腿前側(大腿直筋)のストレッチ後、ずいぶん脚が軽く感じられるようになったと思います。その状態でキック(バットマン)やドゥバン・アラセゴンキープをなさると、より一層確実に美しい脚で踊ることができます(^_^)v  お試しくださいませ。

 
A.S様 体験会参加 H23年10月14日

 普段意識していない体のいろいろな部分を意識して動かすだけでも、すごく体が引き締まった様な(?)感じで、とても気持ち良かったです。今後続けていきたいと思いました。

≪スタジオより≫早速のクラス参加をどうもありがとうございます。身体は脳からの信号(指示)で動きます。意識して動かすこと(その前に身体に信号が届きやすい状態に整えますが…促通といいます)。効果を高め良い状態をつくるには絶対に必要です。今後も、声掛け・タッチ等いろいろなアプローチをしていきます。こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

Copyright (C) 2008 Studio FLOW All Rights Reserved.