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Flow's Seminar 3 開催のお知らせ
2018年11月18日(日) 10:00〜11:30 会員様向けセミナー「呼吸」を開催致します。
 テーマ 「呼吸 -横隔膜とコア-」
私達は、呼吸を一日に2万回行っています。
さて、今行っている呼吸は正しくできているのでしょうか?
正しい呼吸とはどういったものか、横隔膜はどのように動いているのか、正しく呼吸を行うためにはどのようにすればよいのか?
クラスの中だけではお話しできないことをセミナー形式で詳しくお伝えしていきます。
  参加費 500円  定員15名  詳細のお知らせまで今しばらくお待ちください。

 
●振替のご案内
 ・セミナー出席のため、11月8日月曜日のクラスを 29日月曜日に振替ます。
     11月8日 月曜日 全クラス → 29日月曜日
 
●アドバンスクラスについて
 ・2018年 9月15日(土)、29日(土) 10時〜
 ・2018年10月20日(土)、27日(土) 10時〜

●2018年7月以降 ピラティスプラス クラス テーマ「美脚」
多裂筋にアプローチしニュートラルな骨盤・腰椎(特に下部腰椎)にアプローチします。
そのうえで前回まで実施の膝の捻じれをとり、きれいな脚のラインを目指します。
膝の捻じれが気になる方、О脚X脚を直したい方、膝が痛い方にもお勧めします。
 
 スタジオフローでは 「知っておいて絶対得するからだの話」 を作成しています。
 「からだの話」をご希望の会員様は受付に用意しております。ご遠慮なく受付までお尋ねください。
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