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●Flow's Seminarのお知らせ
スクワット 2019年6月16日(日) 10:00〜11:30 定員10名
歩行    2019年8月25日(日) 10:00〜11:30 定員10名

        参加費 会員500円 非会員1,000円
 
●振替のご案内
体表解剖の勉強会参加のため、下記のとおり振替致します。
  7月17日(水)→31日(水) 
 
●アドバンスクラスについて
2019年6月8日、22日 10:00〜11:00
2019年7月20日、27日 10:00〜11:00

●2019年5月以降 ピラティスプラス クラス テーマ「美脚」
真っ直ぐできれいな脚をつくるためには
 @殿筋群が働く必要性
 A脛骨(ひざ下の骨)と大腿骨(太ももの骨)のねじれをとる
 Bニュートラルな骨盤
が最低限必要です。このクラスではこの3つを中心にクラスを組み立てます。
 
 スタジオフローでは 「知っておいて絶対得するからだの話」 を作成しています。
 「からだの話」をご希望の会員様は受付に用意しております。ご遠慮なく受付までお尋ねください。
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